ウエスト細く -くびれダイエット > コアリズム
コアリズム
人気絶頂のコアリズムＤＶＤ
コアリズムって知っていますか？
コアリズムとはあのビリーブブートキャンプの女性版と言われて、テレビショッピングから火がつき、現在女性のダイエット方法として大人気のＤＶＤです。
下腹部やウエストダイエットとして、まさにウエストを細くしたい方には必見です。
その人気の原因にはあの人気タレント杉本彩さんがモニターとして推薦していることもあります。
そこで杉本彩さんは
「まず最初に女性の気になる下腹の余分な脂肪が落ちてきます。そのあとにウエストのくびれが変化して、そして最後にウエストの縦の筋肉のラインが出てきます。」
「この３つでパーフェクトラインが出来る」とコメントされコアリズムを絶賛しています。
もちろん杉本彩さんもコアリズムを実践しています。
その人気は何故なのでしょうか？そこでコアリズムを徹底解明してみました。
・ブートキャンプと違い、ハードでなく途中で挫折することがほとんどない。
ブートキャンプは効果はあるけど、ハードすぎることが原因で最後まで達成した方は女性ではほとんどいないのではないでしょうか？買ったはいいけど、見てただけっていう人も多くいました＾＾
しかし、このコアリズムは「痩せたいなら腰を振りましょ」というキャッチコピーですが、内容はダンスを踊る事が中心です。そして複雑な運動などはないため、楽しく運動することが出来ます
ブートキャンプの軍隊型と違いメレンゲやサンバ、ルンバなどダンスを中心としているので楽しい気分で出来ますね＾＾
・腰回りやお尻など気になる所がきちんと計算されたエクササイズでサイズチェンジ出来る
ダンス中心とはいえ、きちんと腰回りやお尻の脂肪が落ちて、くびれウエストが出来上がります。コアリズムでは腹筋や背筋を意識しながらエクササイズを行っていけば、劇的に体系が変化します。
プログラムは１日目〜５日目は「基本プログラム」として、ウォームアップ→メレンゲ→サンバ→クールダウンという工程を行い、
６日目〜７日目は「応用プログラム」で基本プログラムの応用として、しっかり腰を振ったエクササイズをきっちり行います。この腰を振る運動がウエストのくびれを作ると他のエクササイズとは一味違うようです＾＾
しっかり腹筋や背筋に負荷がかかり、余分な脂肪を取り除きます
・キーワードは「セクシー」です
このコアリズムのプログラムはとにかくセクシーです。ラテンダンスをベースにしている為、内容もセクシーに仕上がっています。セクシーなボディはセクシーなダンスから生まれます。杉本彩さんもセクシーですよね＾＾
・サポート機能が充実しています。
画期的なものとして、コアリズムは画面構成が優れています。従来のＤＶＤは正面からの画面のみでしたが、正面の画面に加えて、
・後ろからの動きも解るバックレビュー
・ダンスの動きを丁寧に解説してくれるヘルプレビュー
・エクササイズ中にリズムを確認できるビートインディケーター
など多彩な機能がボタン操作１つで出来ます。なのでしっかりとダンスが理解出来て、さらに腹筋の動きをしっかり確認できますね。ブートキャンプでは出来なかった機能ですよね＾＾
などなど、コアリズムでは人気の理由があります。
コアリズムでセクシーなプロポーションを身につけたら、体質に変化が起こります。
筋肉が多くなるために、基礎代謝が上がり、日常でもエネルギーを多くなりますので、必然的に痩せにくい体質になりますし、脂肪がつきにくくなります。
また便秘の解消や腰痛の解消などいい事がたくさんあります。
実際にコアリズムを体験した方の感想として、
「ビリーズブートキャンプのように激しくなく脱落することなく出来ました」
「１か月やってみて体重が５キロ減った、２週間で３キロ落ちた」
「１０日後には体脂肪が３％落ちた」
「２週間ほどしたら大分ウエストがすっきりした」
という喜びの声を聞きます。
さらに芸能人では杉本彩さんのほかに女優の小雪さんもコアリズム愛用者みたいです。
そんなコアリズムですが、現在は大人気でブートキャンプのような品切れも起きているらしいです。
コアリズムでウエストを細く、くびれのあるセクシーなプロポーションはいかかですか？
